YÜZDE 85'İN İÇİNDE OLABİLİR MİSİNİZ?

Bilimsel araştırmalar sabahları yatağınızı toplamanın ruh sağlığına faydalarının olacağını söylüyor.

Daha dağınık evleri olan insanlar (özellikle istifçiliğin bir sonucu olarak), duygusal düzenleme, stres ve zihinsel sağlıkları ile ilgili daha fazla sorun yaşama eğilimindedir.

Bu nedenle, düzenli bir yaşam alanına sahip olanların daha hedef odaklı ve vicdanlı olduğu görülmüştür.

İki gerçeğin bağlantılı olduğunu gösteren birçok çalışmanın, birinin diğerine neden olduğunu kanıtlamadığını hatırlamak önemlidir. Örneğin, dağınık bir ortamda yaşayan insanlar, ruh sağlığı sorunlarına yol açan dağınıklıktan ziyade akıl sağlıklarıyla ilgili sorunları olduğu için bunu yapabilirler. Bununla birlikte, terapistler ve doktorlar, daha düzenli bir evde yaşamanın hiçbir dezavantajı olmadığı konusunda hemfikirdirler ve birçoğu, düzenli bir evin düzenli bir zihne yol açabileceğine kesin olarak inanmaktadır.

Düzenli bir ortama sahip olmak yaşlı insanlar için özellikle önemli olabilir, çünkü araştırmalar düzenli bir alanın beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğini veya koruyabileceğini ve genel yaşam kalitelerini artırabileceğini göstermiştir .

Ve düzenli bir ortamdan yararlanabilecek olan sadece kendi kişisel hayatınız değildir.

Bir çalışma , düzenli bir yaşam alanına sahip olmanın cömertliğinizi artırabileceğini buldu. Derli toplu bir odada anket dolduran gönüllülerin, dağınık bir odada sorgulananlara kıyasla bir hayır kurumuna bağış yapmak istediklerini söyleme olasılıkları daha yüksekti.

Ayrıca, dağınıklıktan uzak bir ortama sahip olmak ve istifçilikten kaçınmak şunları iyileştirebilir:

Uyku kalitesi.
Karar verme.
Organizasyon.
Yaratıcılık.
Odaklanma yeteneği.
Hayattan genel memnuniyet.

Kaynak:Sıradışıbilim