35 DİLDE 30 MİLYON OKUYUCUYA ULAŞAN KİTAP...

KİTAP ÖNERİSİ, 27 Kasım 2024 Çarşamba, 12:38

Ufak şeyleri dert etmediğiniz' zaman yaşamınızın kusursuz olmayacak fakat hayatın size sunduklarını daha az dirençle kabullenmeyi öğreneceksiniz. Zen felsefesinin anlattığı gibi, bütün gücünüzle direnmek yerine, sorunları 'bırakmayı' öğrendiğiniz zaman, yaşamınız su gibi akmaya başlayacaktır. Sükunet duasının önerdiği gibi siz de 'Değiştirebileceğiniz şeyleri değiştirecek, değiştiremediklerinizi kabullenecek ve ikisinin arasındaki farkı anlayacak kadar bilge olacaksınız.' Ufak Şeyleri Dert Etmeyin' New York Times Besteller Listesinde 100 haftayı aşkın bir süre boyunca yerini koruyan kitap, 135 ülkede ve 35 dilde yayınlandı. Ufak Şeyleri Dert Etmeyin/Richard Carlson

Hayatınızı kolaylaştıracak 100 pratik strateji sunan Carlson rehberliğinde, kazanacağınız yeni alışkanlıklarla sorunlarınızı daha kolay aşabileceğinizi göreceksiniz. Artık strese neden olan dertler eskisi kadar dengenizi bozamayacak.

Dr. Richard Carlson, lisansını Pepperdine Üniversitesi'nde, psikoloji doktorasını Sierra Üniversitesi'nde tamamlamıştır ve ardından psikoterapi uygulamalarına başlamıştır. Dünyanın her yerinde stresi azaltma ve mutluluk konusunda önde gelen uzmanlardan biri olarak kabul edilmektedir.

"Sahip olduğumuz şeylerin değerini unutmuş gibiyiz," diyor Richard Carlson.

"Trafik tıkandığı zaman sinirleniyoruz ama o anda konforlu bir otomobilin içinde olduğumuz aklımıza gelmiyor."

Büyük resmi göremediğimizden hayatı acil bir durum varmış gibi yaşıyoruz. En ufak şeyler bile, büyük birer soruna dönüşüyor. Oysaki sorunlara yaklaşım biçimimiz bunları hızlı ve etkili bir şekilde çözmenin anahtarıdır.

Kendinize "Bir yıl sonra bunun bir önemi kalacak mı?" diye sorun
Sorunlarınızı potansiyel öğretmenler olarak görün
Başkalarının "haklı" olmasına izin verin
Karşınızdakine sevgi elini ilk siz uzatın
Kusurlarınızla barışın